「Category3」の記事一覧


境界線を引くために必要なこと

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自分の知らない価値観と出会った時、自分と相反する価値観と出会った時、皆さんはどんな反応をしますか?または、すると思われますか? 腰痛をお持ちの方は、自分と異なる価値観と出会った時つい、相手の考えを優先させ自分の考えを後回 […]

陰極まって陽生ず

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陰陽論という言葉を聞いたことのある方は多いかと思います。 (中国の思想に端を発し、森羅万象、宇宙のありとあらゆる事物をさまざまな観点から陽(よう)と陰(いん)の二つのカテゴリに分類する思想。wikipediaより) この […]

骨盤BOXの使い方

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《参考動画》 ゴミを拾う時や荷物を取る時など、日常生活の中で良く使われる【かがむ動作】ヨガやストレッチなどでは【前屈】と言われたりしますが、この動作、頭の動かし方を変えるだけで、腰への負担が減るだけでなく、柔軟性が格段に […]

痛みのジャッジ

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痛みのジャッジについて、私感をちょこっと書かせてください。 体操チェックなどをして、その結果が良いのか悪いのか?ジャッジすること自体は悪いことではないと、私は思っています。 ジャッジをする事で、今の健康状態を判断する事が […]

「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」と後悔や自分責めをしてしまう時の対処法

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「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」 「あの時、あんな事を言ってしまったけれど、〇〇さんを傷つけていないか気になって仕方がない…」 こんなふうに、悪気はなく発してしまった一言を悔やみ、自分を責めてしまう…なんてこ […]

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