メンバー専用コンテンツ
  • トップページ
  • メンバー専用
  • Cコース専用
    • 2022年
    • 2023年
    • 2024年
    • 2025年

【Bonus7】インスタライブのアーカイブ23’10〜23’11

インスタライブ
2023.10.182024.01.05
このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員登録をしてログインしてください。
インスタライブメンバー専用
メンバー専用コンテンツ
メンバー専用コンテンツ

関連記事

ブログ

健康に良い生活リズムで「丈夫な心の器」をつくる

「心の器」と一言で言っても、目には見えないものと向き合うのは難しい・・・。 そんなふうに感じられることはありませんか? 特に、「辛いことに耐えた方が幸せになれる」と教育され、本音を押し殺して生きてこられた方にとって、 心と向き合う作業はしん...
ブログ

骨盤BOXの使い方

《参考動画》 ゴミを拾う時や荷物を取る時など、日常生活の中で良く使われる【かがむ動作】ヨガやストレッチなどでは【前屈】と言われたりしますが、この動作、頭の動かし方を変えるだけで、腰への負担が減るだけでなく、柔軟性が格段にアップします! パタ...
メンバー専用

肉体へ「ごめんね」と「ありがとう」を伝えるワーク

さて、先日は「痛みのジャッジ」という記事をお伝えしましたが、この「まぁ、いっか」に切り替える時、あなたはどちらの「まぁ、いっか」になっていますか?ちょこっと振り返ってみてください。 1、痛みから目をそらす、痛みを無視した「まぁ、いっか」 2...
インスタライブ

【Bonus1】インスタライブ アーカイブ 20210519と0521

正真正銘のデビュー作2本をお見せします。 20210519 肩こり・腰痛のお悩み解消/カンタンセルフ整体教えます 【本日のメニュー】 肩こり 20210521 一瞬で肩甲骨が軽くなる肩凝り改善&寝ながらできる腰痛改善
ブログ

本物の気持ち良さを見つける為には、痛みを分離する必要がある

気持ちいい感覚を見つけるって、簡単なようで意外と難しい…と思いませんか? 痛みは手応えがあるから見つけやすけど、気持ちいいって手応えが少ないし、それに、感覚には正解がないから、合っているかも分からず不安になる…。痛みをジャッジすることに罪悪...
メンバー専用

6.第三の原則

原則三「あえて原因探しはしない」 こんにちは、武藤春江です。 ここまでの原則では、 ✅思い込みを捨てること ✅良い習慣を続けること が重要であるということをお伝えしてきました。 いままでの考え方との違いを感じた方もいらっしゃるのではないでし...
【Bonus6】インスタライブのアーカイブ23’06〜23’09
腰痛を根本から改善する為の3つの約束

最近の投稿

  • 10月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • アレンジ リール動画集
  • 体操をした後に「痛みがゼロにならない」と落ち込んでしまう人の思考の癖
  • 【2024年版】棒を使った背骨ワークのやり方
  • 棒を使った背骨ワークのやり方(音声ガイドあり)

アーカイブ

  • 2025年10月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年9月
  • 2024年3月
  • 2024年2月
  • 2023年12月
  • 2023年10月
  • 2023年7月
  • 2023年5月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月

カテゴリー

  • その他
  • インスタライブ
  • オンラインレッスン
  • ブログ
  • ホネラブ
  • メンバー専用
  • メンバー限定
  • リール
  • 体操
  • 動画
  • 心の器
  • 瞑想
  • 腰痛改善

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について
メンバー専用コンテンツ
  • 約款
  • プライバシーポリシー
© 2023 メンバー専用コンテンツ. arrange all rights reserved.
    • トップページ
    • メンバー専用
    • Cコース専用
      • 2022年
      • 2023年
      • 2024年
      • 2025年
  • ホーム
  • トップ