メンバー専用コンテンツ
  • トップページ
  • メンバー専用
  • Cコース専用
    • 2022年
    • 2023年
    • 2024年
    • 2025年

痛みのジャッジ

ブログ
2022.08.172023.12.22
このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員登録をしてログインしてください。
ブログメンバー専用
メンバー専用コンテンツ
メンバー専用コンテンツ

関連記事

メンバー専用

股関節ストレッチの正しいやり方

・3つの約束 ・危険なやり方2つ
メンバー専用

5.第二の原則

原則二「良い習慣を続ける」 こんにちは、武藤春江です。 前回の第一の原則では 「痛気持ちいいが効くという思い込み」 を捨て、自分にとって気持ちいいことだけをすることが重要だということをお伝えしました。 今回の記事では“腰痛改善の四原則”のう...
ブログ

本物の気持ち良さを見つける為には、痛みを分離する必要がある

気持ちいい感覚を見つけるって、簡単なようで意外と難しい…と思いませんか? 痛みは手応えがあるから見つけやすけど、気持ちいいって手応えが少ないし、それに、感覚には正解がないから、合っているかも分からず不安になる…。痛みをジャッジすることに罪悪...
ブログ

起こってもいないことに対して不安になってしまう時にオススメのセルフケア

今回の記事では、実際に私が行い、高い効果を得られた「不安のゆるめ方」をご紹介していきます。 私たち人間の心には、様々な感情を受け入れ消化させる器のような働きがありますが、この”心の器”が脆(もろ)くて弱いものだと、感情を受け留めることができ...
メンバー専用

7.第四の原則

原則四「環境の力を使って良い習慣を継続する」 こんにちは、武藤春江です。 今回は、「腰痛改善のための四原則」のうち、いよいよ、極意といってもよい第四の原則についてお話しします。 第四の原則は 「環境の力を使って良い習慣を継続する」です。 い...
インスタライブ

【Bonus7】インスタライブのアーカイブ23’10〜23’11

2023/10/112023/10/182023/10/202023/10/232023/10/242023/10/252023/10/282023/10/292023/10/302023/11/082023/11/152023/11/17...
ホネラブ体操4種
肉体へ「ごめんね」と「ありがとう」を伝えるワーク

最近の投稿

  • 7月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • 6月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • 5月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • アレンジ リール動画集
  • 体操をした後に「痛みがゼロにならない」と落ち込んでしまう人の思考の癖

アーカイブ

  • 2025年7月
  • 2025年6月
  • 2025年5月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年9月
  • 2024年3月
  • 2024年2月
  • 2023年12月
  • 2023年10月
  • 2023年7月
  • 2023年5月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月

カテゴリー

  • その他
  • インスタライブ
  • オンラインレッスン
  • ブログ
  • ホネラブ
  • メンバー専用
  • メンバー限定
  • リール
  • 体操
  • 動画
  • 心の器
  • 瞑想
  • 腰痛改善

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について
メンバー専用コンテンツ
  • 約款
  • プライバシーポリシー
© 2023 メンバー専用コンテンツ. arrange all rights reserved.
    • トップページ
    • メンバー専用
    • Cコース専用
      • 2022年
      • 2023年
      • 2024年
      • 2025年
  • ホーム
  • トップ