メンバー専用コンテンツ
  • トップページ
  • メンバー専用
  • Cコース専用
    • 2022年
    • 2023年
    • 2024年
    • 2025年

習慣化する上で気をつけたいこと

ブログ
2022.08.222023.12.22
このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員登録をしてログインしてください。
ブログメンバー専用
メンバー専用コンテンツ
メンバー専用コンテンツ

関連記事

ホネラブ

ホネラブBJ解説入り

ホネラブBJ解説入り
ブログ

痛みのジャッジ

「痛みのジャッジ」について、私感をちょこっと書かせてください。 体操チェックなどをして、「その結果が良いのか悪いのか? 」とジャッジすること自体は悪いことではないと、私は思っています。ただし、ここでいう「ジャッジ」とは”裁く”ではなく、”判...
メンバー専用

4. 第一の原則

いよいよプレゼント企画がスタートします! こんにちは、武藤春江です。いよいよ、プレゼント企画の第一弾がスタートします。 第一回目の今回は、「腰痛改善の四原則」のうち、第一の原則である 「思い込みを捨てる」についてお伝えします。 この原則は、...
ブログ

境界線を引く時の「2」「4」が難しいと感じられる時のチャクラ瞑想

この記事にも書いてありますが、人によっては境界線を引くプロセスの過程で自分の中の「見つめる自分」が批判的悲観的過去志向だったりする傾向が強く受容的な「見つめる自分」を育むのが難しい、といったケースがあります。 特に「批判的」なものの見方が強...
ブログ

「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」と後悔してしまう時の対処法

「またはしゃぎすぎちゃった…余計なことを口走って相手に嫌な思いをさせていないかな??」 「あの時、あんな事を言ってしまったけれど、〇〇さんを傷つけていないか気になって仕方がない…」 こんなふうに、悪気はなく発してしまった一言を悔やみ、自分を...
ホネラブ

ホネラブ体操4種

ホネラブタップ ホネラブBJ ホネラブブレス ホネラブシンクロ
肉体へ「ごめんね」と「ありがとう」を伝えるワーク
効果的な目標設定のつくり方

最近の投稿

  • 8月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • 7月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • アレンジ リール動画集
  • 体操をした後に「痛みがゼロにならない」と落ち込んでしまう人の思考の癖
  • 【2024年版】棒を使った背骨ワークのやり方

アーカイブ

  • 2025年8月
  • 2025年7月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年9月
  • 2024年3月
  • 2024年2月
  • 2023年12月
  • 2023年10月
  • 2023年7月
  • 2023年5月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月

カテゴリー

  • その他
  • インスタライブ
  • オンラインレッスン
  • ブログ
  • ホネラブ
  • メンバー専用
  • メンバー限定
  • リール
  • 体操
  • 動画
  • 心の器
  • 瞑想
  • 腰痛改善

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について
メンバー専用コンテンツ
  • 約款
  • プライバシーポリシー
© 2023 メンバー専用コンテンツ. arrange all rights reserved.
    • トップページ
    • メンバー専用
    • Cコース専用
      • 2022年
      • 2023年
      • 2024年
      • 2025年
  • ホーム
  • トップ