メンバー専用コンテンツ
  • トップページ
  • メンバー専用
  • Cコース専用
    • 2022年
    • 2023年
    • 2024年
    • 2025年

4. 第一の原則

第一の原則メンバー専用
第一の原則
2023.05.282024.01.12
このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。会員登録をしてログインしてください。
メンバー専用腰痛改善
メンバー専用コンテンツ
メンバー専用コンテンツ

関連記事

ブログ

過去の出来事をクリアにするチャクラ瞑想

ここでは、”自分に自信を持つ”、”自分に寄り添う”という観点から、私が体操をする時の考え方をシェアしますので、良かったら参考になさってください^^ 例えば、過去に筋トレをした経験があってそのせいで膝を痛めてしまったとします。 今もその痛みが...
ブログ

境界線を引く時の「3」「4」が難しいと感じられる時のチャクラ瞑想

この記事にも書いてありますが、人によっては境界線を引くプロセスの過程で自分の中の「見つめる自分」が批判的悲観的過去志向だったりする傾向が強く受容的な「見つめる自分」を育むのが難しい、といったケースがあります。 特に「批判的」なものの見方が強...
メンバー専用

棒を使った背骨ワークのやり方(音声ガイドあり)

ブログ

境界線を外側から強くする方法(ルーティーン)

これまでは、境界線を強くするのに必要な”心との向き合い方”を書いてきましたが、ここでは、外的な器(守り)作りにもつながる、境界線を強くする方法をお伝えします。 外的な器というのは、器を外側から補強するイメージでいますが、外側が強ければ強いほ...
メンバー専用

アレンジ リール動画集

画像をクリックするとリンク先へ移動します。 骨盤の体操 股関節の体操 背骨・あばらの体操 腕・肩の体操 首・頭部の体操 脚・膝の体操
メンバー専用

股関節ストレッチの正しいやり方

・3つの約束 ・危険なやり方2つ
3. 導入編
5.第二の原則

最近の投稿

  • 7月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • 6月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • 5月・オンラインレッスンのアーカイブ
  • アレンジ リール動画集
  • 体操をした後に「痛みがゼロにならない」と落ち込んでしまう人の思考の癖

アーカイブ

  • 2025年7月
  • 2025年6月
  • 2025年5月
  • 2024年11月
  • 2024年10月
  • 2024年9月
  • 2024年3月
  • 2024年2月
  • 2023年12月
  • 2023年10月
  • 2023年7月
  • 2023年5月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月

カテゴリー

  • その他
  • インスタライブ
  • オンラインレッスン
  • ブログ
  • ホネラブ
  • メンバー専用
  • メンバー限定
  • リール
  • 体操
  • 動画
  • 心の器
  • 瞑想
  • 腰痛改善

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について

ログイン状態

パスワードをお忘れですか?
会員について
メンバー専用コンテンツ
  • 約款
  • プライバシーポリシー
© 2023 メンバー専用コンテンツ. arrange all rights reserved.
    • トップページ
    • メンバー専用
    • Cコース専用
      • 2022年
      • 2023年
      • 2024年
      • 2025年
  • ホーム
  • トップ