さて、ヨガインストラクター＆健康体操講師として活動している私がいうのもなんですが、ストレッチや体操だけでは、しつこい腰痛は治りません。 なぜかというと、 ストレッチや体操のやり方そのものに問題があるからです。 どういうこ … 続きを読む 腰痛経験者が語る・ストレッチや体操をしてもまたすぐに腰が痛くなる原因と対策