ぎっくり腰の予防に/腰の痛みが激減する正しい立ち方・座り方 2021年8月2日 身体の使い方 腰痛 頭を下げてやると「疲れたように見られる」「年寄りくさい」と思われるかもしれませんが、疲れた時の動作は、身体が楽に動こうとする人間の本能でもあります。 腰痛改善のために、腹筋やスクワットを頑張るよりも日常生活での動作を見直 […] 続きを読む