腰が痛いのは、腰が悪いからだと思ってしまいがちですが… 腰痛は痛いところが悪いわけじゃなく単なる使いすぎのサインにすぎません 重い荷物を持ち上げる時立ったり座ったりする時良い姿勢をつくる時など その度に腰を使いすぎるから […]

続きを読む