「セルフケア」タグの記事一覧

先日、読者さんからこのようなメッセージを頂きました。 すごいよね。 腰を痛め、とても大変な思いをされていると思うのですが、彼女の素晴らしいところは常に前を向いているところ。 自分で治そうという覚悟が彼女を前へ向かせてくれ […]

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腰が痛いのは、腰が悪いからだと思ってしまいがちですが… 腰痛は痛いところが悪いわけじゃなく単なる使いすぎのサインにすぎません 重い荷物を持ち上げる時立ったり座ったりする時良い姿勢をつくる時など その度に腰を使いすぎるから […]

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