腰痛経験者が語る・ストレッチや体操をしてもまたすぐに腰が痛くなる原因と対策 2021年1月13日 腰痛 身体の話 さて、ヨガインストラクター&健康体操講師として活動している私がいうのもなんですが、ストレッチや体操だけでは、しつこい腰痛は治りません。 なぜかというと、 ストレッチや体操のやり方そのものに問題があるからです。 どういうこ […] 続きを読む