木々の緑色が鮮やかになり、過ごしやすい陽気になってきましたね🌿活動的になるこの季節は、心も体も軽く感じられます🙌 しかし、温暖な陽気になってきたとは言え、今も膝下や足先の冷えが取れず、厚手 […]
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自律神経が乱れやすい人のカラダの歪みから見た特徴とその対処法
こんにちは、武藤春江です。 季節の変わり目はなんとなく不調にご用心 季節の変わり目は気温の変化が大きく、 ・夜になると目がさえてなかなか寝付けない・眠りが浅く夜中に目が覚める・首や頭部の張りが気になる・胃がスッキリしない […]
「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」と後悔や自分責めをしてしまう時の対処法
「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」 「あの時、あんな事を言ってしまったけれど、〇〇さんを傷つけていないか気になって仕方がない…」 こんなふうに、悪気はなく発してしまった一言を悔やみ、自分を責めてしまう…なんてこ […]
歯の食いしばり癖を根本から改善する方法は「〇〇を辞める」
答え：痛気持ちいいを辞める ストレッチやマッサージをする時、痛気持ちいいの痛い方を頑張った方が頑張った手応えを感じられるからついつい無理をしちゃうけれど 痛い方を頑張ってばかりいるとその痛みを耐える為に無意識に歯を食いし […]
『腰痛を自分で治す』と覚悟した瞬間から身体は変わる！！
先日、読者さんからこのようなメッセージを頂きました。 すごいよね。 腰を痛め、とても大変な思いをされていると思うのですが、彼女の素晴らしいところは常に前を向いているところ。 自分で治そうという覚悟が彼女を前へ向かせてくれ […]
