「歪み改善」の記事一覧


春を過ぎても取れない足先の冷えでお悩みの方へ…カンタンにできる対策をご紹介します

症状別 股関節 歪み改善 骨盤 更年期 身体の話

木々の緑色が鮮やかになり、過ごしやすい陽気になってきましたね🌿活動的になるこの季節は、心も体も軽く感じられます🙌 しかし、温暖な陽気になってきたとは言え、今も膝下や足先の冷えが取れず、厚手 […]

股関節のセルフメンテナンスを始めてから杖なしで歩ける様になった話

股関節 歪み改善 身体の使い方 身体の話

生まれつき股関節の疾患をお持ちの50代女性が私の運営する『腰痛を根本から改善するオンライン講座』に参加されて3週間。 これまで一時間以上歩く時は杖が必須だったそうですが、セルフメンテナンスを始めてから杖なしで歩ける様にな […]

【老いない身体つくり】股関節を柔らかくする痛くないストレッチを紹介

歪み改善 股関節 ストレッチ 身体の話

どうして股関節は柔らかい方が良いのか? どうして股関節は柔らかい方が良いのか、を説明する前に、まずは、股関節の構造を簡単に説明します。 股関節は年齢やストレスを重ねることによって硬くなりやすく、その為、不調も起きやすくな […]

垂れ尻や下半身太りに悩んでいる人必見!痩せない理由は骨盤の歪みにあるかも?

お尻・太もも 股関節 シェイプアップ

下半身太りの原因は”股関節の歪み”にあり 下半身太りを気にされる女性はたくさんいますが、下半身が痩せにくい原因は骨盤にある関節の歪みからくる”巡りの悪さ”にあります。 上半身と下半身のジョイントとなる骨盤や股関節が歪むと […]

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