はるちゃんはるちゃん


この記事では、私がかれこれ5年以上愛用している「フレックスクッション」を実際に使ってみた感想を分かりやすく解説していきます。

フレックスクッションてどういうもの? どういった目的で使うの?

フレックスクッションは、骨盤調整や股関節を柔軟にするストレッチ器具です。

体の硬い人や低体力者も骨盤を立てやすく、正しい姿勢を保ちながら骨盤&股関節周辺のストレッチやコアトレが安全&効果的に行うことができます。

相撲の「股割り」をヒントに開発されたもので、国内ではプロ野球団やプロサッカーチーム・バスケ・陸上などのスポーツ界、リハビリ施設、スポーツジムなど幅広い分野で採用されています。

サンテプラス社公式サイトより

こんな人にオススメ!

  • 股関節を柔軟にしたい人
  • 骨盤矯正をしたい人
  • 姿勢美人になりたい人
  • 骨盤底筋群を鍛えたい人
  • 座ったまま骨盤トレーニングをしたい人

公式サイトにもあるように、このフレックスクッションは、体の硬い人や低体力者でも安全&効果的に使えるよう設計されているので、「万人にオススメ!」といえます。

はるちゃんはるちゃん

個人的には、クッションに座ったまま骨盤調整が出来る利点を活かし、妊娠・出産後のママさん達や骨盤底筋の筋力低下に悩まれる女性にも試して欲しいです。

フレックスクッションの良い点

  • 座るだけで骨盤が立ち、正しい姿勢でストレッチが出来る。
  • 骨盤を立てるのが難しい&わからないと感じる人でも効率よくストレッチ出来る。
  • 正しい姿勢を保てるので、腰を痛めにくい
  • 痛みやコリが軽減されやすく、リラックス効果も期待できる

フレックスクッションの悪い点

  • 堅い素材で作られているので、長時間座っているとお尻が痛くなる
  • 値段が高い

下の画像は私が愛用しているフレックスクッションですが、指でかなり強めに押しても深く凹みません。これだけ堅い素材で造られているから、正しい姿勢を長時間キープできるのだと思います。

フレックスクッションは効果あり?or効果なし?

個人的には、効果を感じやすいグッズだと思います。

何より、骨盤を立てるのが難しい人や、立て方がわからない人でも、このクッションに座りさえすれば自然と骨盤が立つので、座るだけで骨盤調整や骨盤底筋トレーニングが可能になります。

実際に購入してもうまく使えない方は、公式サイトにある使い方のページや、専用DVD(2,000円(税抜)・別売り)を観ながらされたり、講習を受けられるのも良いかと思います

骨盤の専門家が教えるフレックスクッションのメリット

はるちゃんはるちゃん

私は股関節が硬い方なので、コタツでデスクワークをする時や、マインドフルネスをする時は必ず使うようにしています。

5年以上愛用してきた中で、「効果的だなぁ。」と感じたポイントを骨盤の専門家からの視点も交えながらお伝えします。

  • 骨盤が立つと膣と肛門の間にある”会陰部”が下を向き、頭頂部が上を向くようになるので、背スジがしっかり伸び、猫背改善・姿勢改善に繋がります。
  • 肩コリや首コリを感じる時に座ると、姿勢が矯正されるのでコリがとれやすいです。
  • 骨盤が立つことで、骨盤内にある子宮や膀胱・大腸などの内臓が正しい位置に戻りやすくなり、内臓下垂や血行改善の効果が期待できます。
  • 骨盤が立つと、腹の真ん中あたり(子宮・丹田)に力が入りやすくなります。これは「ハラが据わっている」状態で精神的にも落ち着いています。何か決める時や、覚悟を必要とするときは、あえてこのクッションに座り精神統一をされると、良い閃きが降りてきますよ。
  • 整体や整骨院へ行く回数が減るので、治療費の節約につながりますね。
ヨニちゃんヨニちゃん

要するにこれは、座っているだけで「骨盤美人になれる」超快適クッションだね!

購入する時の注意点

類似品やニセモノが多く出回っているので、注意が必要です。

コレらは、素材が底質で出来ているので、柔らかすぎたり、角度が微妙に違うので効果が感じられませんし、「すぐに使えなくなった」というクチコミもあります。

必ず正規販売店サンテプラス社を購入するようにしましょう。

(価格は楽天もYahoo!もアマゾンも変わらず同じ金額です)

フレックスクッションの種類と選び方

  • カラーが3色(ブラック / ベージュ / パールホワイト)販売されています。
  • 大きさが2種類(スタンダード/ミニ)があります。
  • よりハードなトレーニングをされたい方にはフレックスバレルがオススメです

まとめ

  • フレックスクッションは、骨盤調整や股関節を柔軟にするストレッチ器具である
  • 座るだけで効果を実感できて骨盤美人になれる
  • リラックス効果もあるので、メンタル面にも効果あり
  • 整体や整骨院へ行く回数が減るので、治療費の節約につながる
  • 必ず正規販売店サンテプラス社を購入する
はるちゃんはるちゃん

今もこのブログをフレックスクッションに座りながら書いていますが、姿勢が崩れないので肩もこらず、腰も痛くなりません。超オススメですよ!!