こんにちは。
骨盤の先生はるちゃんこと、武藤春江です。
はじめましての方はプロフィールをお読みください
答え：痛気持ちいいを辞める
ストレッチやマッサージをする時、
痛気持ちいいの痛い方を頑張った方が
頑張った手応えを感じられるから
ついつい無理をしちゃうけれど
痛い方を頑張ってばかりいると
その痛みを耐える為に
無意識に歯を食いしばる癖がついてしまいます
歯を食いしばってばかりいると
頭部が緊張し血流が悪化するので
首コリや頭痛だけでなく
自律神経の乱れや眼精疲労・腰痛などをも招いてしまいます
なので、食いしばり癖を根本から改善したいなら
まずは頑張り方を変えるのが先決です
私達は
「痛くても我慢しなければ、良い結果を得られない」
「ツラいことを頑張る方が正しい」
と教育されてきました。
だから、 頑張り方を間違えてきたことは誰のせいでもないし、 誰も悪くないです。
けれど、これからは”痛いことをやめる”を頑張ってみませんか？
それが食いしばりや首こり・腰痛などの根本的解決につながり、 更には、自分の身体を大切にすることにもつながると思うのです。
8月から始まる《腰痛を自分の力で改善するオンラインサロン》では、２ヶ月という期間にこれまでの「ツラい頑張り方」を、自分にとって「心地よい頑張り方」へと変えていきます。
そして、自分にとっての本当の「心地良さ」を見つけることで この先、例え、これから先、どこかを痛めてしまうことがあったとしても 自分で改善できるようになりますし、 痛めない・怪我しない身体の使い方ができるようになります。
ライブをもう一度見返したい時や、リアルタイムでの参加ができない方にはアーカイブをご用意しますので、好きな場所・好きな時間に取り組んで頂けます。
本気で腰痛改善に取り組みたいあなたと、 お目にかかれるのを楽しみにしております。
お申し込みの受付は終了しました。
あなたの魂が
ますます磨かれ
美しく光り輝いていきますように。
いつも応援しています。
読んでくれてありがとう。
アナあっぱれ╰(*´︶`*)╯
