こんにちは。

骨盤の先生はるちゃんこと、武藤春江です。

はじめましての方はプロフィールをお読みください

「気が重い」「気が沈む」

こういう時って、心が晴れなかったり気分がふさぎがちで、何もヤル気になれない・・・

家事に子供の送迎にパート勤務…
やらなきゃならないことが山積みなのに、身体が思うように動かなくてついイライラしちゃう。

この大変さを察してくれない夫に定番の”八つ当たり”をして
罪悪感と自分へのダメ出しで余計に気が重くなる。

そんな自分を”ダメなやつ”と、思ってはいませんか？

この時の身体の状態は氣＝エネルギーが下半身に停滞し、全身に巡っていない状態です。

この停滞しているエネルギーを上昇させ、全身へ巡らせるには、
ものすごく大きなエネルギーを必要とするんです。

ただでさえヤル気がないのに、沈んだ気を上にあげるのは至難の業で
余計に疲弊してしまいます。

こんな時はね
無理に気分を上げようとせずに、しっかりとおろしてあげる方が良いんです。

「今の私は氣が重いんだなー」
「沈みたいんだなー」
「よーし、とことん沈んであげよう！」

というふうにハラをくくって、
心の器の一番下まで氣をおろしてあげる。
一番下の底辺に着地させてあげる。

底辺に着地すれば、地に足がついて
放っておいても、氣が上昇し始めます。

気が重くなることも、
気が沈むことも、
決して悪いことじゃないから安心してね。

家族のために頑張るお母さん、いつもいつもお疲れ様です＾＾
ありがとう♡

あなたの魂が
ますます磨かれ
美しく光り輝いていきますように。

いつも応援しています。
読んでくれてありがとう。

アナあっぱれ╰(*´︶`*)╯