腰を壊す危険なストレッチを動画で解説 2021年7月27日 身体の使い方 ストレッチ 腰痛 身体の話 意外と知らない人が多い、やり方を間違えると腰を壊すストレッチをお教えします‼️ 腰の骨(腰椎)は15°しかねじれない骨なので、大きくねじったら腰の骨が悲鳴をあげて壊れてしまいます。 特に滑り症 […] 続きを読む