【老いない身体つくり】股関節を柔らかくする痛くないストレッチを紹介 2021年2月4日 股関節 歪み改善 ストレッチ 身体の話 どうして股関節は柔らかい方が良いのか? どうして股関節は柔らかい方が良いのか、を説明する前に、まずは、股関節の構造を簡単に説明します。 股関節は年齢やストレスを重ねることによって硬くなりやすく、その為、不調も起きやすくな […] 続きを読む