美しく光り輝くあなたへ
こんにちは。
骨盤の先生はるちゃんこと、武藤春江です。
はじめましての方はプロフィールをお読みください。
便秘は腸の血流が悪くなり
内臓全体を冷やしてしまいます
内臓が冷えると
当然腰回りの筋肉も
冷えて硬くなるので
腰痛を悪化させます
なので、
腰痛改善には
運動だけでなく
便秘をしないように
心がけるのも
とっても大切
食べ物を気をつけたり
水分をしっかりとったり
腹巻をするなど
方法は色々あるけれど
ここでは
お金も手間もかけないやり方を
ご紹介します
それは、
昔から伝わる
「お手当て」
と呼ばれるものです
お腹の上に手を置いて(右手を下・左手が上)
お手当てすると
手の温もりと
氣の流れで
お腹全体が
温まり
便秘や腰痛改善に
繋がります
手を置く位置は
「なんか、ここ気持ちいいな」
と感じるところでOK!
ぜひお試しください
あなたの魂が
ますます磨かれ
美しく光り輝いていきますように。
いつも応援しています。
読んでくれてありがとう。
アナあっぱれ╰(*´︶`*)╯