腰の痛みを解消するのに
必要なたった一つのこと
それは
『痛み』を取り除く努力をすること
腰の痛い人が
ストレッチをする時は
『痛気持ちいい』を
やらない努力をすることが大切です
『痛い』と『気持ちいい』が
入り混じった
『痛気持ちいい』は
手応えのある
『痛い』感覚に
意識が向きやすく
『痛い』感覚が日増しに
大きなっていきます
ストレッチの度に
これを繰り返していたら
本物の気持ち良さが
分からなくなって
痛いのが当たり前の身体になる
そんな状態でストレッチしても
身体が喜ぶはずもなく
当然、腰の痛みも消えませんよね…泣
だから、
腰の痛みを解消するのに
まずやらなければいけないのは
『痛気持ちいい』を
やらない努力をすること
つまり
『痛いほうが効く』
という
思い込みを
外していくこと
なのです
あなたの魂が
ますます磨かれ
美しく光り輝いていきますように。
いつも応援しています。
読んでくれてありがとう。
アナあっぱれ╰(*´︶`*)╯
