こんにちは。
骨盤の先生はるちゃんこと、武藤春江です。
はじめましての方はプロフィールをお読みください
更年期障害の症状を改善するには、女性ホルモンを分泌する『脳』をご機嫌にしてあげるのが良いです、、、
が、どんなに素晴らしいセルフケアや体操をしても、目を使いすぎると脳は一気に不機嫌モードに入っちゃいます。
脳が不機嫌になれば、ホルモンバランスの崩れが起きるのも当然といえます。
特に、夜の携帯電話はテキメンです。
ブルーライトや電磁波は、脳を緊張状態にさせてしまう可能性が高いので、就寝３時間前からは見ないように心がけましょう。
って明晩21時からインスタライブする私がいうのもなんですが・・・😅
目と子宮は深い関わりがあると言われているので、目の疲れは子宮や卵巣にも影響します。もちろん、ホルモンバランスにも…
特に、老眼が始まったかも？？という方は、心がけてくださいね。
今回は頭部の緊張を緩めるセルフケアをご紹介します。
あなたの魂が
ますます磨かれ
美しく光り輝いていきますように。
いつも応援しています。
読んでくれてありがとう。
アナあっぱれ╰(*´︶`*)╯
