「腰痛」タグの記事一覧

春を過ぎても取れない足先の冷えでお悩みの方へ…カンタンにできる対策をご紹介します

症状別 股関節 歪み改善 骨盤 更年期 身体の話

木々の緑色が鮮やかになり、過ごしやすい陽気になってきましたね🌿活動的になるこの季節は、心も体も軽く感じられます🙌 しかし、温暖な陽気になってきたとは言え、今も膝下や足先の冷えが取れず、厚手 […]

愛用グッズのご紹介

数ある健康グッズの中で、私が実際に使用し、効果を感じたものだけをご紹介します エプソムソルト オリジナル 2.2kg(約14回分)1,340円 エプソムソルト オリジナル 4.4kg(2.2kg×2袋/約28回 […]

愛用グッズのご紹介

数ある健康グッズの中で、私が実際に使用し、効果を感じたものだけをご紹介します エプソムソルト オリジナル 2.2kg(約14回分)1,320円 エプソムソルト オリジナル 4.4kg(2.2kg×2袋/約28回 […]

痛くない!疲れない!ケガしない!スキマ時間にできるセルフケアを教えます 2011年にヨガ講師として活動をスタートさせてから、これまで一万人以上の女性に健康体操を指導してきました。この10年間に地方自治体から要請を受け開催 […]

「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」と後悔や自分責めをしてしまう時の対処法

心のお話

「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」 「あの時、あんな事を言ってしまったけれど、〇〇さんを傷つけていないか気になって仕方がない…」 こんなふうに、悪気はなく発してしまった一言を悔やみ、自分を責めてしまう…なんてこ […]

股関節のセルフメンテナンスを始めてから杖なしで歩ける様になった話

股関節 歪み改善 身体の使い方 身体の話

生まれつき股関節の疾患をお持ちの50代女性が私の運営する『腰痛を根本から改善するオンライン講座』に参加されて3週間。 これまで一時間以上歩く時は杖が必須だったそうですが、セルフメンテナンスを始めてから杖なしで歩ける様にな […]

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