「腰痛」タグの記事一覧

痛くない!疲れない!ケガしない!腰痛体操を教えます 2011年にヨガ講師として活動をスタートさせてから、これまで一万人以上の女性に健康体操を指導してきました。この10年間に地方自治体から要請を受け開催した教室の中には、口 […]

「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」と後悔や自分責めをしてしまう時の対処法

心のお話

「どうしてあんな事を言っちゃったんだろう…」 「あの時、あんな事を言ってしまったけれど、〇〇さんを傷つけていないか気になって仕方がない…」 こんなふうに、悪気はなく発してしまった一言を悔やみ、自分を責めてしまう…なんてこ […]

股関節のセルフメンテナンスを始めてから杖なしで歩ける様になった話

股関節 歪み改善 身体の使い方 身体の話

生まれつき股関節の疾患をお持ちの50代女性が私の運営する『腰痛を根本から改善するオンライン講座』に参加されて3週間。 これまで一時間以上歩く時は杖が必須だったそうですが、セルフメンテナンスを始めてから杖なしで歩ける様にな […]

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