「骨盤の先生はるちゃん」タグの記事一覧

“痛くない!疲れない!ケガしない!”体操でお母さんのイライラを笑顔に変えるお手伝い 2011年にヨガ講師として活動をスタートさせてから、これまで一万人以上の女性に健康体操を指導してきました。この1 […]

起こってもいないことに対して不安になってしまう時にオススメのセルフケア

お手当て 心のお話

今回は前回の記事の続編です。下の記事を読まれていない方は、先にこちらを読まれると、この後の内容がわかりやすいです。 私たち人間の心には、様々な感情を受け入れ消化させる器のような働きがありますが、この”心の器”が脆(もろ) […]

起こってもいないことに対して不安になってしまう時にオススメのお手当てケア

お手当て 心のお話

不安な感情を抱いている時って、ソワソワ落ち着かず、居心地が悪いですよね。けれど、「不安=悪いこと」ではないと、私は思っています。 不安になることを「悪」とか「不正解」「間違い」と捉えてしまうと、無意識に「不安になってしま […]

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