尿もれはどうして起こるの？ 尿もれは私たちの骨盤の底にある、”骨盤底筋群”という筋肉の集団の機能が低下し、これらの組織が尿道口を締めることが出来ずに、尿意を感じなくてもおしっこが漏れてしまうことで起こります。 骨盤底筋群 […]
骨盤底筋トレーニングに役立つ「フレックスクッション」を徹底レビュー
リンク フレックスクッションてどういうもの？ どういった目的で使うの？ こんな人にオススメ！ 股関節を柔軟にしたい人 骨盤矯正をしたい人 姿勢美人になりたい人 骨盤底筋群を鍛えたい人 座ったまま骨盤トレーニングをしたい人 […]
腰痛経験者が語る・ストレッチや体操をしてもまたすぐに腰が痛くなる原因と対策
さて、ヨガインストラクター＆健康体操講師として活動している私がいうのもなんですが、ストレッチや体操だけでは、しつこい腰痛は治りません。 なぜかというと、 ストレッチや体操のやり方そのものに問題があるからです。 どういうこ […]
ホテル ニューアワジ ヴィラ楽園・宙の庭を１０倍楽しむ3つの裏ワザ紹介
GO TOトラベルキャンペーンが始まる直前に、夫と二人で「ホテル ニューアワジ ヴィラ楽園・宙の庭」へ二泊三日で行ってきました。 このホテルニュー淡路さんの情報は、いろんなサイトで紹介されているので、ここでは、お得に楽し […]
コスパ最高！！リピート間違いなしの「箱根 仙石原ススキの原一の湯」
「箱根 仙石原 ススキの原 一の湯」が良い理由 私達夫婦は月に一度は温泉観光地を訪れその土地その土地の魅力を味わっています。これまで訪れたホテルの数は・・・50は軽く超えていると思います。 今回訪れた「箱根 仙石原 スス […]
伊豆マリオットホテル修善寺の滞在記
今回はMarriott Bonvoyの会員資格「ゴールドエリート」を利用して伊豆マリオットホテル修善寺に１泊してまいりました。 スーペリアツインルームを予約したところ、ゴールドエリートのアップグレードが適用され、温泉付き […]
シャングリ・ラ ホテル シンガポール ガーデンウイング シティービューの部屋滞在記
総合点 シンガポールでは、シャングリ・ラ ホテル シンガポールに滞在。 ホテルだけあって何から何までめちゃくちゃ豪華でした！！ 財界人などが利用する「バレー ウイング 」には専用フロントがあり、ここではドレスコードが […]
シンガポールの空港ラウンジ vol.2 JEWEL CHANGI LOUNGE
はっきり言って、このラウンジの豪華さには驚きました！ 外観からして豪華だし、広々としていてゆったりとくつろげそう・・・ 恐る恐る中に入ってみると、、、 予想をはるかに超えた豪華さに「私達、場違いかも・・・」とちょっぴり不 […]
シンガポールの空港ラウンジ vol.1 THE HAVEN BY JETQUAY
シンガポール・チャンギ空港 に着いたのが午前０時過ぎ こんな真夜中に仮眠をとるならばやっぱりラウンジですよね！！ こんな時に頼りになるのがprioritypassです ということで、飛行機を降りてラウンジへ向かったのです […]
香川県・美合温泉「湯山荘 阿讃琴南」はこれまで泊まったホテルの中でダントツ一位に良い！
「湯山荘 阿讃琴南」が良い理由 私達夫婦は月に一度は温泉観光地を訪れその土地その土地の魅力を味わっています。これまで訪れたホテルの数は・・・50は軽く超えていると思います。 その中でダントツ一位の「湯山荘 阿讃琴南」をご […]
